梅尼埃病症狀出現後，改變飲食習慣和生活習慣的治療經驗分享

大約三年前的某一天，突然間眼前的世界開始旋轉

所有事物似乎都扭曲了的感覺

我無法保持身體的平衡，所以倒下了。

 

我去醫院做了電腦斷層掃描，結果被診斷為梅尼埃病的症狀。

所以我在醫院拿藥吃了幾個月。

為了快速治療，我在搜尋各種資訊之後

我認為改變飲食習慣和生活習慣最終也治好了我。

 

事實上，在梅尼埃病症狀加重之前，已有一定的前兆症狀。

有些輕微的聽力障礙，偶爾也會感受到耳鳴。

有點頭暈和嘔吐的現象。

當時如果能快點去醫院就好了

一直拖延到眼前開始旋轉、倒下後才去醫院。

 

在醫院服用了含有美尼爾氏症治療藥物β-組胺的藥物，持續了幾個月，但

我覺得好像沒有很快好，所以我稍微查了一下梅尼爾氏症。

 

梅尼爾氏病的原因多種多樣，其中之一是體內鈉的積聚

全身代謝障礙或甲狀腺功能減退等情況都可能引發。

梅尼埃病的其他原因也是我無法控制的部分。

我決定先從減少鈉的方式來改變我的飲食習慣。

 

首先不攝取鈉是不可能的，所以

盡量減少鹽的使用，醬油則選用低鹽醬油。

在低鹽醬油中，最有名的是吉岡低鹽醬油。

我買了低鹽醬油，並盡量少用，以保持低鹽飲食。

 

 

而且我查了一下，發現有些食物對我們身體排出鹽分非常有效。

這是芦笋。芦笋具有自然的利尿作用，因此

它可以幫助我們身體排出多餘的水分和鹽分。

所以我經常烤蘆筍吃，也做沙拉吃。

 

 

此外，酒、咖啡、煙草對梅尼爾氏症也不好，所以我也戒掉了曾經很喜歡的咖啡。

有時候也戒掉了喝酒的習慣。其實這也許是所有疾病的根源之一。

壓力和睡眠不足也被認為對梅尼爾氏症不利。

 

因此，我經常散步以減少壓力，週末也會輕鬆登山。

我努力每天睡至少七個小時，不管發生什麼事情。

這樣在醫院拿藥服用的同時，個人也在改變飲食習慣和生活習慣。

梅尼爾氏症的症狀逐漸減輕，經過大約一年後幾乎沒有再出現症狀。

 

現在我打算繼續進行健康管理，以防止美尼爾氏症再次發作。

患上梅尼埃病一次後，我意識到健康管理的重要性和健康的寶貴。