因為耳鳴，日常生活變得困難，該怎麼辦？

某天突然出現耳鳴，雖然說沒有突發性聽力喪失，但因為耳鳴生活變得非常非常不便。一般人說尖銳的聲音和鈍沉的聲音會分開震動，但我聽到的是尖銳的聲音和鈍沉的聲音同時出現。有時候會聽到嗡嗡聲，有時候又會想要避開，真的讓我很在意，甚至無法好好生活。甚至還有疼痛感。去耳鼻喉科檢查時，醫生說不應該有疼痛，覺得很奇怪。藥只有止痛藥，還有一些鎮靜劑。一定要忍耐嗎？情況並沒有好轉，吃藥也只是暫時的。會自己消失嗎？即使轉移注意力，聽到的聲音還是一直存在。