副甲狀腺功能亢進症的症狀及管理方法五大要點

4個月前甲狀腺癌部分切除手術後一個月前的追蹤觀察

我被診斷出副甲狀腺功能亢進症。副甲狀腺功能亢進症

分享五種日常生活管理方法以改善健康。

 

在甲狀腺癌手術後的追蹤觀察中，聽說甲狀腺功能是正常的。

但我被診斷出副甲狀腺功能亢進症，目前正在接受管理。

 

 

副甲狀腺的作用是調節鈣、磷和維生素D。通常會出現高鈣血症的情況，但我鈣濃度正常，卻因為維生素D不足被診斷出來，為了改善副甲狀腺功能亢進症，我持續在日常生活中進行相關的管理。

 

副甲狀腺功能亢進症的管理方法

 

1. 維生素D攝取

 

 

副甲狀腺功能亢進症在許多情況下沒有症狀，沒有症狀的情況下可以通過定期監測來管理，而我則是因為維生素D缺乏的症狀而服用處方藥來管理副甲狀腺功能亢進症。

 

維生素D是促進腸道鈣吸收、減少尿中鈣流失的重要營養素，因此必須加以管理。

 

每天曬太陽超過30分鐘

 

維生素D通過食物吸收的比例約為5%到10%，其餘90%到95%則需透過陽光產生。負責的醫生也建議多曬曬太陽，因此我沒有塗防曬霜，每天都讓臉部和四肢曝露在陽光下，並在上午11點到下午3點陽光最強的時段，曝曬30分鐘以上，以幫助控制副甲狀腺功能亢進症。

 

攝取富含碘的食品

 

碘是我們身體製造甲狀腺激素的必需營養素。在醫院診療中，醫生說碘的攝取過少。在富含碘的食物中，海藻是代表，因此為了管理副甲狀腺功能亢進症，我們努力每週食用1到2碗海帶湯。

 

4.健康的生活習慣

 

避免吸煙、過度飲酒、過量攝取咖啡因等有害健康的習慣，並實踐戒酒戒煙，以管理副甲狀腺功能亢進症。

 

5. 定期健康檢查

 

定期健康檢查似乎非常重要。通過血液檢查監測鈣濃度和甲狀腺激素水平，並持續確認是否異常，這是管理副甲狀腺功能亢進症的必要項目。

 

從某種角度來看，這看似簡單的生活管理方法，但我最近在想，是否因為沒能堅持這些簡單的事情而導致疾病的發生。今後我也要持續努力，通過穩定的管理將荷爾蒙水平恢復正常，為治癒副甲狀腺功能亢進症而努力。