我正在這樣做。

我只聽說過叫做乾癬的疾病，但從未親身經歷過。

奇怪的是頭皮非常癢，我去醫院檢查，結果被診斷為牛皮癬。

 

聽說嚴重的話會剝皮流血，但幸運的是我還沒有到那個程度。

如果出汗很多或反覆復發，這種情況在這個季節會感到很辛苦。

 

每次得了牛皮癬都會去醫院打針和開藥。

當這個出現的時候接受治療可以改善並且變得更好。

最終如果環境不適合，牛皮癬還會復發。

我了解到反覆發生的疾病有多麼困難，這是因為乾癬。

 

所以我正在盡力在家裡做一些可以做的努力來好好照顧頭皮。

大家對於發病原因可能各有不同，但我認為出汗會使症狀惡化或引發發病。

我明白了

但是在現在這個季節，即使靜靜地待著也會出汗，稍微動一下就會出汗。

剛開始從頭皮發熱出汗，發熱六七天後就會出現癢感。

也不能什麼都不做。

 

因此，當有事情需要外出時，盡量待在室內，運動時也使用電風扇或冰水。

我隨身攜帶著，腦海中不停思考，盡量減少發熱。

為了使用好的洗髮水、洗好頭髮並避免頭皮潮濕

洗完頭後一定要把頭皮徹底擦乾。

 

 

免疫力變弱時，任何不好的問題都會先浮現出來，所以平時也要注意補充益生菌。

我也打算持續運動。

當然，症狀出現時，我會去醫院接受根本的治療。

 

 

因為是在腦袋裡，別人看不到的地方，所以還算好一點，但一旦發病就會癢。

知道一刮就會擴散得更大，所以每次感到疲憊時都覺得非常辛苦。

我在家裡也持續努力，想要避免乾癬再次發生，但最終還是會復發。

最好的方法還是預防比較好。