하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
我在YouTube上觀看有關ADHD的影片時,發現內容與我非常相似。
平時啊,對了!想到忘記的事情已經成為日常,所以啊,對了,因為她的綽號是“忘記女”,所以很容易忘記。
衝動的的一面或過度專注的一面等,似乎很相似。
成人ADHD症狀
① 集中與持續專注的困難
即使是非常簡單的事情,也在努力完成工作。
無法完成工作。
經常忽略細節部分的錯誤。
- 因為不太相關的景象或聲音,很容易分心。
我正在做一件事,卻不知不覺已經在做另一件事。
② 過度集中
- - 在書籍、電視、電腦等令人興奮和有獎勵的事情上會全神貫注。
由於過度專注,忘記了其他重要的事情和時間概念。
③ 非組織化與健忘症
我不擅長整理整理。房間、書桌、車子都非常凌亂。
- 傾向低估工作的預計所需時間。
- 長期感知。
- 無法優先排序或有計劃地行動。
- 不會丟失物品或放錯位置。
④ 不穩定或持續不斷的活動
難以靜靜地坐著。
追求刺激和令人興奮的事情。
同時進行多項工作。
- 容易感到無聊。
⑤ 衝動性
經常插入他人的對話。
- 控制不好自己。
- 直率地表達無禮或不適當的想法。
- 不考慮結果而突發行動。
具有成癮的風險。
⑥ 情緒調節的困難
自尊心和成就感較低。
對批評反應過度,容易灰心喪志。
情緒起伏很大,且很著急。
- 敏感且易怒,容易爆發憤怒。
幾乎所有的症狀都與之相關,不論大小。
所以我為了好玩,在Naver上做了免費的ADHD測試,結果得了非常高的分數。
我在社會生活中沒有感受到困難。
有時候我也會想,為什麼會這樣。
Naver 免費測試可信嗎?
需要與專家諮詢嗎?ㅜ
請問有接受過ADHD諮詢的人的建議嗎?
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