我以為是新兵，結果是恐慌症。

不是沉重的話題，但也不能說輕鬆

我想分享我第十年的恐慌症經歷。

某天突然來襲的疼痛與痛苦是我所有的

我把生活搞得一團糟。

 

無原因的腹痛.. 無原因的腹瀉.. 無原因的頭痛...

無原因的胸痛...無原因的呼吸不穩...

肺部檢查、胃部檢查、大腸檢查以及數十種血液檢查等等，都做過了，但並沒有明確的疾病診斷出來。

 

寧願哪裡疼痛的結果也能出來就好了

醫院裡也都說一切正常，讓我快瘋了

他跑了起來..身體逐漸變得虛弱..

後來甚至懷疑他是不是新兵呢??

 

就在這時，正在醫院工作的親戚說。

建議你謹慎地接受一次精神科診療。

那時候，甚至連恐慌症這個疾病本身都還不存在吧...?

由於是罕見的疾病……

我曾經想過為什麼要去精神科呢？？

 

但是……身體越來越疼，完全無法進行日常生活

來到這個地步……只好含淚硬著頭皮去試試看了

做了各種檢查，然後接受醫生的診療

我記得是拿了一週的藥。

藥總共大約7顆左右吧……怎麼會有這麼多藥呢？

我曾經這樣做過，但後來才知道那幾種藥中有5顆是

只不過是普通的維他命而已。原因是老師後來說的

您已告知……患者自己逐一減少藥物

他是想讓你知道你的病正在好轉呢~

總之，我服用的藥物如下圖所示

是帕克西和阿普拉姆！！

(팍실은 안먹은지 오래돼서 유통기한이 한참 지났네요^^)

 

 

是的。沒錯啦哈哈，我曾經患有恐慌症！

一個星期服藥後，真的不再痛了。

我感到非常驚訝……但也不能過度依賴藥物。

我自己也努力運動了好幾年，學會了忍耐的方法。

我學到了很多。

 

最重要的是，恐慌症不是致命的疾病。

 

大多數恐慌症患者在發作時

我無法呼吸，陷入濃厚的死亡恐懼感中

大約10到20分鐘後會自然消失。

當然每個人都不同，但大多數人在一個小時內

大多數情況下，恐慌發作會消失。

 

即使去急診室，也沒特別為恐慌症患者提供什麼。

沒有啦.. 所以乾脆不去急診室，自己練習忍耐

我覺得我做了很多。

我首先每次都一定要攜帶一個塑膠袋。

當過度呼吸來襲時，將袋子放在鼻子和嘴巴上

慢慢地呼吸真的非常有幫助。

然後獨自前往周圍沒有人、安靜的地方

我閉上眼睛，只專注於呼吸。

 

我目前患有恐慌症已經十年，但恐慌發作每年大約1到2次嗎？

我在猶豫要不要去……已經超過一年沒吃藥了。

恐慌症沒有完全治癒的說法~但如果妥善管理的話

癲癇發作來得較慢..即使來了我也能控制

我想我會有的。無論如何，現在過得很好 ^^

如果您正經歷恐慌症帶來的艱難時光

請不要隱藏，強烈建議您一定要去醫院看看！！

 

所有恐慌症患者加油 ^^