(煩惱) 總是擔心會生病的健康焦慮症該如何解決？

健康檢查完全沒有問題..

每年定期檢查的新郎先生……

我總是先擔心哪裡會不舒服

 

我自己管理得也不算差。

我運動、喜歡的興趣愛好也做得很好，壓力管理也很出色。

 

但是啊.. 有時真的很討厭看到他..

 

最近聽說也有江湖醫生，我做的檢查應該沒問題吧？

認識的哥哥說是胰臟癌，我如果也生病了該怎麼辦呢？

胃痛是不是上方出了問題？上次檢查時還沒事呢……

 

我每天真的會問數十次健康問題

 

在電視上看到有人突然倒地並接受急救的新聞……

 

"吃飯時那樣倒下去，我該怎麼辦呢？"

 

在電視上看到事件和事故……

 

我如果也那樣受傷了該怎麼辦呢？

如果突然在睡覺時死去怎麼辦？

 

真的有數千個問題呢

唉....

我剛去醫院做完檢查不久……

我一直告訴自己要擺脫健康焦慮，只想著好事。

他/她問的問題真多..

不會每次都回覆啦 ㅋㅋ

 

 

嚴重的健康焦慮反而會變成毒藥..

怎麼會越來越好呢....

 

不知道是否有這樣的人存在呢

我也很好奇是否有其他改善的方法。