(煩惱) 因為是夏天，是否應該煮點補藥來服用呢？

最近天氣變得非常炎熱。平時我會通過運動來鍛煉體力，但似乎是中暑了，身體變得特別沒有精神。

我不是為了記錄而運動，但整體來說運動效率也非常低ㅠㅠ

覺得很累，決心前一晚早點睡，但早上還是很難從床上起來，白天也一直過著無精打采的一天。

除了偶爾服用綜合維他命外，沒有其他額外服用的藥物，並且三餐都正常準備。

已經過了一個多星期的這種情況了，是不是我中暑了呢？

周圍的人都說即使是中藥也要喝一點，但我其實不確定吃藥是否真的會變好，所以猶豫不決。

有沒有什麼好方法可以明智地度過這個炎熱的夏天呢？