持續一個月的腹痛和腸炎症狀……應該怎麼治療比較好呢……

我已經忍受腹痛一個月了……

噁心、嘔吐、腹瀉腹痛...

吃的量也減少了，為了健康的減肥開始攝取蛋白質，但吃了沒用，肚子一直痛、拉肚子;;;

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腹瀉原本是因食用變質或寒冷的食物而引起的腸胃不適。

我的情況似乎是由於免疫力下降而引起的慢性腹部疼痛。

這真的持續得太久了，讓我感到非常疲憊。

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雖然不是那種吃完東西就馬上跑去廁所，或者在路上突然感到急迫的便意、要大便的情況，但早上起床時，突然腹部劇烈疼痛，會來回跑廁所好幾次，在工作場所也會來回幾次。

頭部持續感到悶悶的頭痛，整天都感到迷糊。

為什麼腸炎會這麼持續這麼久呢。

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即使不吃很多，腹部仍然持續脹氣，稍微吃點東西就會覺得脹滿，無法服用消化藥。一直有打嗝打嗝的胃氣上升。

今年我本來打算在冬天做健康檢查時進行內視鏡，但既然已經安排了健康檢查，應該提前進行吧？

我讀到如果放任不管導致發炎變成慢性，會伴隨血便並使腹部充滿氣體，這讓我突然感到非常害怕。這樣一想，覺得大便的顏色也變得非常黑了;;;;

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我也有在長期服用益生菌、運動、吃的東西也沒什麼奇怪的，但為什麼我會這樣呢？？ㅡㅡ;; 真不想去醫院;;; 完全是個膽小鬼。

經常腹瀉的人有嗎？？如果一直腸胃炎，體重應該會一直瘦下來才對，但我完全沒有瘦下來……可是為什麼腫脹還是這麼嚴重呢？？

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當然，現在體重不是問題……

如果真的疼得很厲害的話，不管我多討厭醫院，也無法不去吧...

有點不舒服，但還算能忍受……不是那種非常疼痛的情況，所以我一直拖延著。

最近在公司裡遇到非常大的壓力，可能也是受到影響吧……

總算公司事情解決了……我也更加注意飲食了，希望這週能順利度過……我覺得應該做個決定了。既然要做，就打算和隊長一起接受胃鏡檢查。

我做大腸內視鏡已經超過十年了。

我知道忍耐是一件愚蠢的事……但為什麼這麼難以付諸行動……

真的要更痛一點孩子才會清醒過來嗎;;

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總之，我正在盡最大努力擺脫腸炎~~我會分享一些需要注意的腸炎相關事項。

 

經常喝一些能緩解腹部炎症和疼痛、使其平息的溫熱茶是很好的選擇。像是草本茶或穀物茶之類的~~

維生素和礦物質豐富，含有大量抗炎和抗氧化成分，有助於緩解腹痛。天然消化劑梅子提取物也有助於改善消化能力。

避免飲用含有咖啡因成分或刺激性飲料，如咖啡或綠茶。

辣得刺激的食物也當然禁止！！！

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由於腸內有益菌不足或有害菌過多而引起的問題，服用益生菌是有幫助的。我症狀比較嚴重，如果到本週症狀還沒有緩解的話，可能得去醫院打點滴了;;;;

使用熱敷包或溫熱毛巾等進行溫熱敷，也有助於緩解症狀。溫熱敷可以促進血液循環，放鬆腹部周圍緊繃的肌肉，幫助消化。這是因為它能快速排出體內的毒素或異物。

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輕鬆散步或步行運動也有助於伸展肌肉，促進新陳代謝。稍微出點汗的運動可以提高體溫，有助於恢復。