1型糖尿病患者血糖管理

血糖管理的飲食方式固然重要，但我認為運動絕對不能缺少。

即使只是不運動幾天，也能感受到血糖不下降，持續高升的情況。

運動時血糖會暫時上升，但有些時間段血糖上升較多，有些時間段則較少。

像我一樣，有些人在早上進行激烈運動也不會低血糖。

每天五點二十分起床，進行一個小時的跑步機間歇運動，因為我必須上班。

假日我會稍微懶散一點，會晚一點去，但我幾乎都不會缺席運動。

如果早上沒能運動，就在晚上繞著公寓社區走走吧。

對糖尿病患者來說，運動是必不可少的。

今天也要努力加油。

早晨運動後的血糖。