(貼心提示) 膀胱炎的管理與治療方法

女性患有許多膀胱炎。

由於壓力可能導致慢性化的疾病。

 

我也曾一度認為沒什麼事而忽略，結果吃了不少苦，現在想起來就寫下來。

就算只有一點點症狀，也要先去醫院看看喔！！

 

膀胱炎是什麼？

這是指由細菌感染引起的膀胱發炎。

 

主要在冬天也會感染，但在夏天爆發的膀胱炎，以及女性較容易感染的原因，我想了解一下。

 

女性容易患膀胱炎的原因？

鼻腔炎是男女皆可能出現的疾病，但在女性中更為常見

根據幾年前的調查，女性的數量大約是男性的15倍。

 

女性特別容易感染膀胱炎的原因是

正是由於女性的身體因素！！

 

女性相比男性，肛門與尿道的距離較近，肛門內的細菌較容易移動到尿道。

女性的尿道比男性短得多，細菌能迅速通過尿道移動到膀胱引發炎症。

 

除了這些因素之外

長時間憋尿可能會導致膀胱炎

如果忍住小便，膀胱黏膜會擴張，在擴張的過程中黏膜會受到傷害，傷口處的細菌會繁殖，導致發炎。

自我診斷法

常見的症狀可以在就診前進行自我診斷。

 

※每天排尿超過8次（頻尿）

※即使排完尿仍覺得沒排乾淨的感覺（尿後滴漏感）

※排尿時有下腹部或腰部疼痛（排尿痛）

※尿中帶血（血尿）

※突然無法忍受地想要小便（急迫性尿失禁）

※尿液中出現惡臭的混濁尿（混濁尿）

※有時會尿失禁

※睡眠中至少兩次去洗手間

 

如果您有這些症狀中的任何一個，可能有膀胱炎的風險，建議您前往醫院就診。

 

膀胱炎治療

 

膀胱炎治療包括針對細菌感染引起的急性膀胱炎的抗生素、如布洛芬等止痛藥、增加水分攝取以沖洗膀胱、用於緩解疼痛的膀胱止痛藥以及抗痙攣藥。

避免刺激性物質，並保持清潔乾燥的生活習慣變化也是必要的。

 

對膀胱炎有益的茶

 

對於膀胱炎有益的茶包括洋甘菊茶、綠茶等，這些茶含有有助於減少膀胱炎症的抗炎成分，因此被認為是有益的。

克林貝莉果汁也有助於膀胱炎，建議可以參考一下。

 

對膀胱炎有益的食物

 

對於膀胱炎有益的食物包括優格，富含益生菌的食品有助於維持身體健康的細菌平衡，而大蒜具有抗菌特性，生薑則有助於減少炎症。

 

膀胱炎預防方法

 

膀胱炎的症狀緩解方法

 

  ※ 透過充足的睡眠、健康的飲食和運動來提升免疫力

※ 室內溫度維持在26~28°C

※ 避免飲用酒精、咖啡因、碳酸飲料及冷飲

※ 用溫水坐浴

※ 生殖器保持清潔

※ 充足的水分攝取

 

 

運動方法

 

凱格爾運動

 

刺激構成骨盆底肌的括約肌，提高彈性，預防各種排尿問題。

 

當你排尿時，用力到有強烈的感覺像是被強制停止一樣，同時收縮肛門也會比較好。

在那個狀態下停留約10秒，然後逐漸放鬆，回到最初的動作。

每天持續進行這樣的過程100次被認為是最好的。

 

膀胱炎是常見的疾病，很多人會輕視或忽略它，僅僅忍耐或忽略，但如果長時間不治，疼痛會加劇，甚至會引起不適，因此如果出現這些症狀，建議積極前往醫院就診。

 

患上膀胱炎並不可恥哦~(ღ◕ܫ◕ღ)