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夏季用黃瓜檸檬水解渴

您好~😀

現在快要到夏天了

夏天補充水分非常重要

對於減肥、皮膚美容和補充水分也有好處

我來介紹黃瓜檸檬水

準備物品:檸檬1個、黃瓜1條、2公升水、少許鹽

 

여름철 오이 레몬물로 갈증해소해요

檸檬、黃瓜浸泡在醋、蘇打水中約10分鐘,然後用手或刷子用力刷洗乾淨,再連皮切片即可。

請去除檸檬兩端的尾端和檸檬籽

 

여름철 오이 레몬물로 갈증해소해요

 

請將準備好的檸檬和黃瓜放入準備好的水壺中。

請也加入一點點鹽巴,大約一小撮。

不能直接喝,要先煮出來,至少過三個小時後才能喝。

我晚上泡好,第二天再喝。

 

黃瓜含有95%的水分,當發燒時可以幫助降溫,流汗也能補充流失的礦物質,當然對皮膚美容和減肥也有幫助喔

 

檸檬如大家所知,富含維生素C。

您知道這對預防炎症性疾病、皮膚美容和減肥都很有幫助嗎

 

黃瓜和檸檬很搭配,一起食用可以幫助彼此吸收,產生協同效果。

 

 

在多水分流失的夏季,用黃瓜檸檬水補充水分,同時護膚、減肥,健康度過夏天吧~~

我也該開始準備了,訂的檸檬已經到了,明天打算去市場買黃瓜呢,呵呵

여름철 오이 레몬물로 갈증해소해요

 

 

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評論53
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    임★선
    아네 잘보고갑니다 ㅎㅎ  내용이알차게준비되었네요.. 저도 레몬오이로 만들어 먹어보려구요.    수고많으셨어요 
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    양미애
    레몬물 좋다고해서 안그래도 레몬 사두었는데 오이까지 함께해도 좋겠네요 정말 감사합니다
  • 임 지연
    오! 담에 해봐야겠어요
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    강아림
    오일을 정말 좋아하는 사람이라서 안 그래도 오이를 많이 사다 나네요
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    써니
    다이어트 피부 관리에 정말 유용하네요
    저도 꼭 만들어봐야겠어요 감사합니다
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    스쾃100
    오 좋은정보네요  쉽게  접할수 있는  재료인데 이렇게 여름에  활용하면 너무 좋겠어요 팁얻어가요
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    sun flower
    레몬오이물 정말 좋아요.  피부, 피로, 그리고 통풍에도 좋대요. 좋은 정보 감사해요.
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    아린
    좋은 정보 감사합니다.
    굿밤되세요
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    윤함마
    오이 레몬물 너무 시원하고 맛있을 것 같아요!! 평소 오이향을 좋아하는데, 물에서도 오이향이 나면 더 많이 마실 수 있을것 같아요. 좋은 정보 감사해요^^
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    금지니
    우와~ 오이와 레몬 물, 정말 갈등해소에 탁월할 거 같애요.
    좋은 정보 감사합니다. 
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    미블랙
    레몬이 아주 싱싱하고 깨끗해 보입니다
    오이레몬물 만들어두면 마시기 좋겠어요
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    몰라
    많이 시지 않을까요?
    신걸 잘 못먹어서요
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    Chovy
    오이 레몬물이라,, 아주 건강하고 갈증도 해소되겠네요!
    정말 좋은 꿀팁이네요.
    잘 읽고 갑니다 :)
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    추천요정
    오호 레몬오이물 상큼하면서도 수분 가득하니 여름에 좋겠는걸요
    레시피 보고 저도 따라 만들어볼게요 
  • 쑥쓰1004
    여름에 건강하게 수분보충할 수 있는 
    좋은 정보 주셔서 너무 감사해요~
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    다 괜찮아
    좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다. 재료도 하는 방법도 간단해서 따라해봐야 겠네요
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    저스틴
    오이레몬물
    너무 상큼하고 수분보충 최고네요
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    민재 혜민 ❤
    오이레몬물이라니 상큼하고 맛난 워터같아요. 레시피 잘 봐뒀다 만들어 먹을게요
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    설송
    여름에 등산하다가 목이 마르면 물보가가
    오이가 더 갈증을 해소해 주는 것 같아요. 내 기분인지는 몰라도.
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    나난큐러스
    어려우면 못따라해요,ㅎㅎㅎ정말 유용한정보 감사합니다..^^