김석주
從今年三月開始，我手指上的皮膚開始脫皮，並開始形成水泡和死皮細胞。
一開始我在家塗藥膏，但沒什麼效果，最後還是去了醫院，被診斷出是帶狀皰疹。我的帶狀皰疹治療已經5個月了。
有一天，我手指上的皮膚突然開始裂開並出現異常。
一開始沒那麼嚴重，所以我以為只是皮膚乾燥。早期的照片看起來也沒那麼嚴重。
隨後，紅色水泡開始一點一點出現。
後來，繭子越來越嚴重，真的很痛。
我以為沒效果，就馬上去醫院開始治療帶狀皰疹。
事實上，帶狀皰疹的病因尚不清楚，因此也沒有特殊的「尤里卡！」方法可以治療帶狀皰疹。
看了其他帶狀皰疹患者的評論，我也去看了皮膚科醫生，醫生只開了類固醇藥物和藥膏，沒有別的。
因此，我透過搜尋網路和 YouTube 投入了更多精力進行自我照顧。
我來和大家分享我治療帶狀皰疹的方法。
1.首先，帶狀皰疹最基本的治療方法是類固醇藥物治療，所以我堅持吃藥，並且定期塗抹藥膏。
我不用一直吃藥，因為皰疹會好五個月，然後反覆復發。病情惡化的時候，我甚至還打過針。
類固醇如果每天都用很危險，所以我總是會停藥。我試過各種各樣的藥膏，但因為種類太多，效果也因人而異……我花了很長時間才找到合適的。
2.服用營養補充劑
大家都說益生菌必備。我服用益生菌很久了，所以也服用Omega-3脂肪酸。不過說實話，即使服用補充劑，也很難感覺到任何變化，對吧？不過，由於帶狀皰疹很容易受到免疫力的損害，所以即使沒有帶狀皰疹，服用益生菌來增強免疫系統也是有益的。
3. 食品控制
帶狀皰疹的治療需要藥物治療和飲食控制。減少麵粉、糖果、冰淇淋、烘焙食品、乳製品和肉類的攝取至關重要。
4. 其他
如果皰疹能自己脫落就好了，但問題是它又癢又痛。想搔的時候，我就用冰袋或噴霧。
五個月來我一直在努力治療我的皰疹，經過幾次好轉和復發，我終於能夠長時間保持雙手清潔，並且情況好轉了很多。
我的中指有點疼，但真的好多了！ ！
但這週因為工作原因，只睡了4-5個小時，然後大拇指上就像鬼一樣出現了一個水泡。
我認為我的帶狀皰疹的原因是睡眠不足和疲勞。
雖然只是一個小小的紅色水泡，但卻痛得我只要碰到它就會尖叫。
幸運的是，它沒有進一步擴散，我的皮膚仍然狀況良好。
我聽說帶狀皰疹在完全治癒之前治療起來非常困難，但我不會放棄，我會盡力去治療。
感謝您閱讀這篇長文！
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