硬鞋引起的跟腱炎治療回顧

這是接受跟腱炎治療後的評論。

從今年開始，我一直定期跑步和慢跑以保持我的膽固醇水平和健康。

我唯一做的運動就是在家門前的公園散步一個小時…

有一天，我忘了換鞋，只穿著硬底運動鞋運動。

當我回到家時，我又騎室內自行車…

我想是因為那之後我真的病得很嚴重，也許是因為我做得過火了。

 

首先，我的跟腱炎的症狀包括腳跟兩側和中部的疼痛。有這個。

跑步幾天后，早上出門的時候跟腱就開始疼，但是之前還好好的，然後突然起來走路的時候跟腱就開始痛。

我以為過幾天就會好起來，因為我以前也經歷過這種情況，但是隨著時間一天天過去，疼痛越來越嚴重，嚴重到我走路都困難，即使靜止不動時疼痛也會加劇。

號

一開始以為是足底筋膜炎，所以每天都會冷敷、用泡沫軸按摩小腿。

但其實沒有什麼效果，後來痛得不行，只好拖著，最後還是去醫院治療跟腱炎。

 

如何治療跟腱炎我的腳踝被注射了一針。

 

 

 

 

 

我從來沒想過要注射跟腱針。打針真的很痛。

號還打了消炎針。

因此，在治療跟腱炎後，我的腳踝變成了蜂窩狀...

 

 

 

跟腱面積很大，每次注射的點都略有不同。所以我們會纏上很多繃帶。
幸運的是，隨著我繼續治療跟腱炎，疼痛減輕了，注射引起的疼痛也減輕了。
但被擊中後，我馬上就很難走路。

 

跟腱炎治療期間，我避免走路，行走步數不超過6000步。

 

隨著疼痛就這樣逐漸減輕，跟腱炎的治療方法正在略有改變。

不再進行注射治療我現在只吃藥。

但令人悲傷的消息是，注射留下的疤痕仍然留在那裡，也許是因為他注射的次數太多了…

除此之外，我仍然堅持使用小腿按摩和鞋墊。室內必須穿拖鞋。

我會繼續這樣做，直到疼痛完全消失。

跟腱炎這是一種即使稍微用力過度也會復發的發炎。繼續治療跟腱炎直至完全治癒非常重要。他如此說。
我認為我們在未來需要繼續小心並加以管理。