행복한일상
저도 라섹후에 안구 건조증이 심해져서 하얀 점액질이 많이 생겨요
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這是我因乾眼症前往仁川富平延世眼科診所就診的體驗報告。
最近我的眼睛總是感覺乾澀酸痛,尤其是長時間盯著電腦或手機螢幕之後。乾澀到早上我甚至都睜不開眼,所以最後我去看了眼科醫生。
我預約了家附近的眼科醫生。在進行了基本的視力檢查和眼壓測量後,我又做了淚膜檢查和裂隙燈檢查。整個檢查過程比我想像的簡單,而且一點也不痛。
醫生說是乾眼症…
尤其現在,智慧型手機、顯示器使用如此頻繁,加上經常待在室內空調房裡,這種情況誰都可能遇到。他們說我淚液分泌少…ㅠㅠ
至於治療和處方方面,
1. 人工淚液(不含防腐劑):每天使用 4-5 次。
2. 眼瞼熱敷:每天在眼睛周圍敷上熱敷 10 至 15 分鐘。
3. 調整顯示器使用習慣:20-20-20 法則(使用顯示器 20 分鐘後,看向 20 英尺外的物體 20 秒)
他還推薦了一種專門的清潔劑,說保持眼瞼清潔很重要。
透過堅持使用人工淚液並每晚進行眼部熱敷,我的眼睛明顯感覺不那麼乾澀了。最重要的是,我意識到保持眼部濕潤以及經常休息以避免眼睛疲勞至關重要。