孩子們使用智慧型手機的風險非常嚴重😱😱

 

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孩子們使用智慧型手機時，近視風險每天超過1小時增加5%，超過4小時則激增至27%😱😱。

情況嚴重呢～需要明智地限制使用時間。

我應該通過戶外活動來保持健康♡

 

 

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一項新的研究結果顯示，孩子每天使用智能手機或平板電腦超過一小時，會大大增加近視的風險。這是根據21日（當地時間）《美國醫學協會期刊網絡開放》（JAMA Network Open）發表的首爾大學醫院研究團隊的綜述論文，英國《衛報》報導的內容。

 

近視是由於眼球過度拉長，導致焦點應該聚焦在視網膜上卻聚焦在視網膜前方而引發的疾病。根據研究，到2050年，全球約有40%的兒童和青少年可能會患上近視，這使得不再忽視近視問題的呼聲越來越高。

 

近視的形成除了遺傳因素外，不在戶外充分活動並長時間專注於近距離事物也是增加風險的因素。這解釋了為何螢幕使用時間會提高近視的風險和嚴重程度。

 

研究人員綜合分析了45項針對從幼兒到青少年的33萬5524名兒童使用手機、遊戲主機、電視等數位螢幕設備的研究。結果顯示，平均每天螢幕使用時間每增加1小時，近視發生的概率就會提高21%。如果已經有近視症狀，每天額外增加1小時的螢幕使用時間，近視惡化的概率也會高出54%。

 

研究人員發現，螢幕使用時間從每天1到4小時，近視風險會急劇增加。每天使用1小時時，近視風險為5%，但增加到4小時時，風險已升高至27%。

 

研究人員還發現，超過4小時的屏幕使用時間會逐漸增加近視的風險，而每天少於1小時的屏幕使用與近視之間沒有明確的關聯。這暗示將屏幕使用時間限制在1小時以內可能是一個“安全臨界點”。

 

然而，一些研究依賴自我報告近視情況，研究團隊未調查參與者進行其他近距離活動的頻率，測量螢幕使用時間困難，並且需要額外證據來支持安全閾值的想法。此外，這些研究未能證明螢幕使用時間會導致近視。

 

研究人員表示，這些研究結果可以為應對「近視大流行」提供指導方針。建議限制在室內使用電子設備，並多在戶外度過時間。

 

該論文可在以下連結查閱（https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2830598）。