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高血壓的藍莓、綠茶、蘋果、酪梨、大蒜
建議準備堅果等零食。
血壓在冬季尤其令人害怕
今天也為了健康加油哦～♡♡
我也要吃一把堅果～♡
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고혈압에 좋은 음식으로 챙겨 먹여야 겟네요 저의 엄마께서 고혈압이셔서 알려 드려야 겠어요
고혈압에 좋은 식품 챙겨먹고 예방하는게 제일이네요
고혈압 음식 정보 좋네요 잘보구갑니다 ㅎㅎ
오호 그렇군요 챙겨 먹기 좋겠어요
건강한 음식으로 잘 챙겨 드세요 고혈압 잘 막아야지요
블루베리는 건강에 참 좋다는데 귀해서 잘 못 먹네요 아보카도도 잘 안먹는거 같아요 먹어보고 싶은데 잘 안되네요
맞아요 블루베리 참 귀해요 저도 아보카드 잘 먹지 않는 것 같아요 냉동 아보카드 샀는데 아직 안 먹었어요ㅎㅎ
신랑이 고혈압인데.. 참고할게요
고혈압이 시군요 건강한 식사와 운동으로 관리 잘해 주세요
잘 드셧네요 견과류 중요하죠
견과류 너무 좋지요 고소하고 맛있는 견과류 잘 챙겨 드세요
고혈압에 좋은 음식 이네요 야채 챙겨먹고 견과류도 챙겨야겠네요
야채와 견과류는 언제나 좋은 것 같아요 매일 잘 챙겨드세요
다행히 엄마가 다 좋아하는 음식들이긴 한데;;; 고혈압 한번 오면 약먹고 해도 정상으로는 잘 안돌아오나봐요;;;
ㅠㅠ고혈압 꾸준한 관리가 필요하지요 건강하게 챙기셔요~~ 어머님도 잘챙겨주세요
나이들수록 고혈압 더 조심해야하는데 저도 잘 챙겨먹어야겠어요
맞아요 고혈압 조심해야지요 평소에 생활습관 건강하게 지켜야지요
저희 부모님도 혈압이 있는데 전해드려야겠네요
그렇군요 부모님들 혈압이 많이 있으시지요 관리 잘해 주세요
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