站立性低血壓讓我每次站起來都很困難

您好。我想幫助像我一樣患有直立性低血壓而感到困難的人^^

請分享我所感受到的直立性低血壓的症狀以及對直立性低血壓有益的食物或營養補充品。
我也會告訴您一些改善直立性低血壓的方法！

一開始我不知道我的症狀是體位性低血壓。

只是覺得身體狀況不好嗎？是頭痛嗎？我只是這麼想的……
但是每次坐下來站起來時，頭會暈暈的，視線變得模糊，看不清前方，甚至無法行走！

那一瞬間真的非常害怕。
站著大約五秒左右保持不動，視野就會恢復，頭暈的感覺也消失了。我還擔心是不是得了什麼嚴重的病，搜尋後發現這種症狀是體位性低血壓的徵兆。
體位性低血壓是由自主神經系統異常引起的疾病，當血壓突然下降時會導致頭暈甚至視野障礙！
是不是很可怕呢？ㅠㅠ我知道低血壓比高血壓更危險，沒想到我會出現體位性低血壓的症狀ㅠㅠ
直立性低血壓在炎熱的夏天比在寒冷的冬天更容易出現症狀。
我一定要在健康檢查時仔細檢查是否有血壓控制問題或異常！
我查詢了有哪些有助於改善直立性低血壓症狀的良好食物。
聽說多吃對血管健康有益的食物會更好！
持續食用深海魚或能降低膽固醇的Omega-3也被認為是很好的選擇。此外，對血液循環有幫助的洋蔥也很推薦。^^
也分享了預防直立性低血壓的方法，請與我一樣為直立性低血壓而苦惱的人務必閱讀！