請食用富含鉀的乾杏子

幫助排出鈉的鉀，乾杏子中的鉀含量是香蕉的三倍以上

減少鈉攝取有助於降低血壓。聽說鉀有助於排出鈉。

通常人們說香蕉含有豐富的鉀，但比它更含鉀的水果是乾杏子。

此外，乾杏也與心臟健康、眼睛健康、免疫功能改善以及降低糖尿病風險有關。

鈉值偏高或鉀值偏低的人血壓可能升高，增加心臟疾病和中風的風險。

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