(症狀) 糖尿病的症狀有哪些呢？

 

吃容易消化的食物（如粥等）或含有大量單糖的食物（如果汁等）之後

 

如果突然昏昏欲睡，可能要懷疑糖尿病。

 

血糖不穩定的人如果食用含有大量單糖的食物，血糖會比平時急劇上升。

 

為了降低血糖，胰島素過度分泌，導致血糖再次急劇下降，進而進入低血糖狀態，感受到困倦。

攝取單糖後容易昏昏欲睡的人，請做一次血糖檢查，這樣可以應對。

 

飲食中應減少碳水化合物的攝取量，增加蛋白質的攝取。

 

可以用糙米飯代替白米飯，多食用肉類、雞蛋、魚、蝦、豆腐、豆類和堅果等。

 

飯後30分鐘到1小時內散步，可以驅散困意。

 

一句話摘要：飯後昏昏欲睡，不是餐後困，而可能是糖尿病！

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