7/25（星期四）手腫的原因是什麼？

今天久違地戴上了戒指

合適的戒指終於合適了~~哇~~🤭

我感覺心情很好呢~👋手腫似乎消退了。

🔸️手部腫脹的主要原因

ㆍ血液循環問題

關節炎

腎臟疾病

過量攝取鈉等

 

🔸️手部腫脹緩解方法

低鹽飲食

規則性的運動

（伸展運動）

指壓等

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影響水腫的疾病

全身水腫：心臟疾病、肝臟疾病、腎臟疾病

甲狀腺問題、營養不良、貧血、癌症、肥胖

經前綜合症、妊娠中毒症等等

 

🔸️局部腫脹：淋巴水腫、慢性靜脈功能不全

黏液水腫、癌症、脂肪水腫、老年性下肢水腫等

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🔸️消除水腫的食物

持續攝取鉀是有益的。

代表性的食物有香蕉、菠菜和地瓜

有酪梨、甜椒和番茄。