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健康故事

體重增加前身體發出的信號

2024.07.16 15:05
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體重增加前身體發出的信號：氣味變得難聞

 

◇放屁的臭味◇

如果攝取大量脂肪，腸內細菌中的有害菌數量會增加，導致放屁的氣味變得更濃，並且食物在腸內停留時間較長，發酵時間延長，排氣時產生的氣味也有可能變得更臭。

 

◇腋臭嚴重◇

腋下出現嚴重的異味，腋下汗腺除了汗水外，還會排出脂肪和皮脂等物質，這些物質被皮膚菌分解後產生異味。

 

◇安睡無鼾◇

打鼾或打鼾加重可能是呼吸道積聚脂肪的信號。體重增加時，喉嚨的厚度會變厚，喉嚨內的脂肪也會增加，這時呼吸通道變窄，導致打鼾。可能會在睡眠中暫時停止呼吸，進而引發睡眠呼吸暫停症候群。

 

◇呼吸急促，出汗增多◇

 

突然變胖時，只要稍微動一下就會感到氣喘吁吁，呼吸變得急促。這是因為脂肪包裹著胸廓，彈性降低。彈性降低時，吸氣和呼氣時空氣無法充分進入，導致呼吸困難，也會出很多汗。

 

為了不增胖，我覺得也要努力運動並且好好管理飲食。

 

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評論 19
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    오둥씨
    저도 숨차고 땀이 많아진게 그 이유인가봐요
다이어트에 좀 더 노력해야겠어요^^
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      감사와행복
      作家
      꾸준하게 실천하시고 건강 챙기면 좋지요
즐밤되세요 
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    지영도영
    살찌기전 몸이 보내는 신호도 있네요
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      감사와행복
      作家
      네 저도 우여히 알게되어 공유했습니다
즐밤되세요 
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    바다
    그렇군요.
체중관리만 잘 해도... 상쾌한 나날이 되겠는걸요^^
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      감사와행복
      作家
      맞아요 살을 빼는것도 좋지만 관리 잘 하는것도 중요한듯 싶어요
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    거친 찔레꽃
    살찌기전 땀도 많이 나나봐요
체중관리가 어렵긴 합니다
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      감사와행복
      作家
      맞아요 어렵지요 
건강위해 꾸준하게 관리하는게 중요하지요 굿밤되세요 
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    애플
    신호를 잘 알아차려야 겠네요
건강이 최고니까요
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      감사와행복
      作家
      맞아요 
건강위해 함께 노력해보아요 
즐밤되세요 
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    담율로
    이글 아침에도 다른분이 올리신거 봤어용ㅎㅎ
수고하셨습니다 
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      감사와행복
      作家
      그렇군요 
건강에 관심이 많아서 우연히 보고 올렸지요 즐밤되세요 
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    파랭이
    살찐 사람들에게서 보이는
그런 증상들이네요
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      감사와행복
      作家
      네 살찐 사람들이 조심해야지요
즐밤되세요 
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    이하린
    몸이 보낸 신호를 무시해서 내가 이렇게 됏구나
반성하고 갑니다 ㅋㅋㅋ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    살찌기 전에 이런신호들을 보내는군요
이구 ~ 정말 다양하네요 
다이어트 하라고 보내는 신호인가봐요 
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    cogo092
    일리가 있네요.  ㅠㅠ
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    강혜영
    운동도 열심히 하고
건강관리도 잘 해야겠습니다
감사합니다
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    Magic
     일리가 있어보여요  증상도 한두가지
있는것같구요ㅋ