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5月24日完成了10000步。

5月24日完成了10000步。

 

 

步行運動不會對膝關節造成壓力,因此

最簡單、最省力的有氧運動是

自由

祝你晚安。

 

 

 

 

 

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評論 2
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    카시오페아1015
    만보걷기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    이혜진
    무난하게 할 수 있는 운동 중 제일이
    걷기인 듯해요.
    오늘도 만보걷기 수고하셨습니다.