우블리에
굿모닝 ☀️ 입니당 H.J님~~ 늘 건강 정보 열심히 올려 주셔서 많은 분들에게 유익함을 제공해 주시고 수고가 많으세용👍
這些都是降血壓的好食物。我平常也吃一些，但我不知道它們和血壓有關。
有些食物我吃過之後就不再吃了，所以從現在開始，我會盡量更謹慎地吃它們。
在當今的情況下，血壓是由壓力引起的，因此很難控制。
所以，肌肉疼痛和壓力被認為是萬病之源。希望這也能幫助你控制血壓。
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評論 24
- 작누💓
역시 좋은 음식은 늘 가까이 하는게 중요해요~ 메모해야겠어요~
- H.J
네 그렇게 하시면 더좋겠네요. 저도 기억해보려고요
- 감사와행복
HJ님 좋은정보 감사합니다 혈압에 좋은 음식들 골고루 잘 챙겨 먹어야겠네요 건강한 오후시간보내세요
- H.J
네 감사합니다 혈압에 좋다는 음식이라고 하니.먹어보면서 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
- 신금조
평소에 좋아하는 음식을 이렇게 올려주셔서감사합니다 덕분에 건강해지겠어요 행복한하루보내세요~~^^
- H.J
그러게요. 평소에 섭취하던 식재료인데도 어떤 효과가 있는지도 모르고 먹었네요. 더 챙겨 먹어봐야겠더라고요.
- 박성진
꾸준히 드세요 일주일마다 식단 바꿔서 드시면 더 좋아요 고등어 연어 귀리등 몸에 좋아요 늘 요리해 드시면 건강에 좋아요 굽기보다 끓여드셔도 좋아요
- H.J
네 그렇게 말씀해 주셔서 감사합니다. 굽는 것보다 끓여 먹는게 더 영양분을. 많이 섭취하는 방법이군요.
- 찌니
바나나가 도움이 되네요 건강 정보 감사합니다
- H.J
그러게요. 저도 왠지 바나나는 좀 먹지도않고 밀어내며 다른식구들주고 그랫는데 제가먹어야겟네요ㅠ
- 땡땡이
나이들수록 혈관 관리를 잘해야 될 것 같아요 혈압에 좋은 음식들 너무나 잘 보고 갑니다 저도 잘 챙겨 먹어야겠습니다
- H.J
그런것같아요. 갈수록 혈관이나 혈압.건강관리를 신중하게 생각해야되는 시기인것 같네요. 감사합니다
- 원희
혈압에 좋은 음식들 잘 기억해둬야겠어요
- H.J
주변에서 자주 먹는 음식들인데 좀 더 챙건강에도 도움이 되지 않을까요?
- 명잔걸
혈압을 낮추는 데 좋은 음식들ᆢ 다행히 2개 빼고는 매일 잘챙겨 먹는것들이네요
- H.J
그런가 봅니다. 일상에서 자주 먹던 재료도 있고 챙겨먹어야 되는 재료도 있는데 혈압이라는 게. 관리를 하지 않으면 지나쳐버릴 수도 있으니 저도 챙겨볼라고요.
- LKS
알아도 실천하기 쉽지 않아요 그래도 신경써서 먹게되기는 합니다
- H.J
무무심코 지나쳐 버리면 무서운 질병이지요.미리 챙겨봐줘야되는 부분인것같아요
- 이재철
저는고혈압이 40년째인데 이렇게 식이 조절로도 한번 해볼랍니다
- H.J
혈압으로 고생하시군요. 좀이라도 도움되셔서 많이 호전되시길 바랄께요.
- 황금성
혈압이란게 무심코지나치면 정말 큰병이지요. 만물의원인 항상 주의하시길바랍니다.
- H.J
혈압의 중요성은 본인이 더 잘 알 것 같아요. 그래서 그런지 한번 걸린 혈압은 또 내릴 수가 없다고 하더라고요.