logo

如果非要我選一件在使用 Wigobi/Maunjaro 時覺得真正重要的事呢?

如果你搜尋攀登維戈比山/毛恩加羅山的提示或註意事項,你會發現有很多。

 

多喝水,確保攝取足夠的蛋白質,細嚼慢嚥等等。

 

但撇開所有這些不談,無論是 Wigobi 還是 Maunzaro,如果你必須根據自己的標準,選擇一件你認為在使用它們時「真正重要」的事情,那會是什麼呢?

 

 

我認為關鍵在於細嚼慢嚥。

 

服藥後,我確實有飽足感,但這種感覺出現得比我預期的晚。

 

如果你吃得太快,訊號發出之前你就會吃太多。

 

自從我開始細嚼慢嚥,真正開始感受到身體發出的訊號後,感覺一切都發生了很大的變化。

 

你怎麼認為?

3
0
評論6
  • 個人資料圖片
    저찍어주세용
    숫자에 집착하지 않는 거 아닐까요? 체중계 매일 올라가면 하루하루 숫자에 흔들려서 오래 가기가 힘들더라고요. 길게 보는 게 맞는 것 같아요.
  • 個人資料圖片
    두리
    약을 믿고 기다리는 거요. 초반에 변화가 없는 것 같아서 포기하는 분들 주변에서 많이 봤어요. 버티면 진짜 와요. 이게 제일 중요한 것 같아요.
  • 個人資料圖片
    서여사
    위고비나 마운자로 고민중이신가 보네요. 주사 할때에는 식욕이 떨어지는데 단백질 섭취 잘해주어야 한다고 하더라구요.
  • 個人資料圖片
    행복한일상
    천천히 먹는 것도 중요하지만 운동 하는 것도 중요할 것 같아요
  • 個人資料圖片
    편안전활
    천천히 먹기 정말 어려운거 같아요.
  • 個人資料圖片
    캐시닥이요
    천천히 먹기도 정말 중요해요
    허겁지겁 먹으면 넘 먹게 되고.