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（问题）奶蓟草对脂肪肝有帮助吗？[7]

我父亲有脂肪肝病史，所以每次体检都要做超声波检查。我母亲最近一次体检做了超声波检查，结果被诊断出患有脂肪肝，而且已经从早期发展到中期。因为父母都患有脂肪肝，我真的很担心。我听说很多人服用奶蓟草，但它对脂肪肝真的有帮助吗？还有其他对肝脏有益的营养补充剂吗？我很想了解服用奶蓟草的效果。

为什么即使不喝酒也会患上脂肪肝？[4]

减少碳水化合物摄入的另一个理由。

在安山市石板韩内科诊所诊断脂肪肝病后的管理经验[1]

几年前我开始体重增加。 我体重增加是因为我无法积极锻炼。 我减不了肥。 因此，血糖水平自然升高。 胆固醇水平也升高了。 问题并没有就此结束。随着我体内脂肪的增加，我的肝功能也出现了问题。最终，超声波检查确诊我患有脂肪肝。因此，从去年开始，我定期进行肝功能检查，医生给我开了利佳隆胶囊和优丽培片，这些都是护肝药物。我一直在服用这些药物。 我觉得我应该在服药的同时进行一些适度的运动，但这并不容易，因为我很累。

关于血压和脂肪肝相关药物的服用问题。[2]

我正在服用降压药80/5毫克和乌鲁萨200毫克，想知道是否可以同时服用大雄制药的Enersil Platinum。请提供准确的答复。

🍛 (改善脂肪肝) 在炒饭中加入豆腐试试吧~[12]

今天是蛋黄鲜嫩的煎蛋。 我用满满蔬菜的炒饭吃晚餐 请只加入卷心菜、洋葱和胡萝卜炒一下。 将豆腐捣碎后挤出水分再炒。 放在炒饭里也很好吃，放在希腊酸奶上吃也非常香浓。 用两块切碎的奶酪代替火腿，放得很好。 豆腐中的蛋白质不仅促进肝细胞再生，还帮助将肝脏产生的脂肪转移到血液中，从而改善脂肪肝。 此外，卵磷脂是细胞膜组成的必需成分，能阻止血管内脂肪堆积，促进酒精分解和废物排出。

间歇性断食有助于治疗脂肪肝……为什么？[4]

间歇性禁食可以帮助治疗脂肪肝……为什么？ 记者申素英的报道 间歇性禁食可以帮助治疗脂肪肝……为什么？ 一项研究发现，间歇性禁食对治疗脂肪肝疾病有效。 代谢性脂肪肝在韩国成年人中的患病率高达约30%，其特征是肝脏内脂肪堆积。它与肥胖、高脂血症和糖尿病等代谢性疾病密切相关。 随着脂肪肝疾病的进展，可能会出现肝炎、肝硬化和肝癌等肝脏相关并发症，并增加患心血管疾病和导致死亡的风险，因此需要积极治疗。 由于韩国尚未引进治疗脂肪肝的有效方法，目前通过节食和运动减肥被认为是目前最重要的治疗方法。 中央大学医院消化内科李汉雅教授团队开展了一项研究，旨在确定间歇性热量限制对非糖尿病代谢性脂肪肝患者的影响。为此，该团队将患者分为两组，并在12周内比较了间歇性热量限制与标准饮食的效果。 结果显示，采用“5:2间歇性热量限制”法的受试者中，肝脏脂肪含量减少30%以上的患者比例高于采用“标准饮食”的受试者（72.2% vs. 44.4%）。“5:2间歇性热量限制”法是指每周5天摄入2000-2500千卡或更少的热量，其余2天摄入500-600千卡。而“标准饮食”组每周三餐摄入推荐热量摄入量的80%，即1200-1800千卡。 尤其值得注意的是，与非肥胖人群相比，肥胖人群通过间歇性热量限制饮食，脂肪肝的减轻幅度更大。此外，该方法也被证实能有效减轻体重（相对减重率：5.5% vs. 2.9%）。 由此，研究团队证实，间歇性热量限制（5:2 饮食）可以有效治疗肥胖伴脂肪肝疾病的患者。 该研究的作者李汉雅教授说：“我建议肥胖人士积极尝试非药物治疗，因为每周两次间歇性限制卡路里摄入对治疗脂肪肝和减肥有效。” 然后， ” 不要低估脂肪肝的普遍性；如果不及时治疗，可能会导致肝炎、肝硬化和肝癌。 “它会导致癌症，因此通过饮食管理进行早期积极预防是必要的，”他说。 =========== 间歇性禁食有助于治疗脂肪肝 有可能 我原以为脂肪肝很容易治疗，但据说它会导致肝炎和肝癌。 想到要节食，我就心生疑虑。 偶尔进行间歇性禁食或许是可以的。

导致肝癌的“非酒精性脂肪肝”……尤其有脆弱的人群[4]

为了健康，饮食控制和运动是必要的 我觉得这是基本的原则。

[困惑] 有知道脂肪肝诊断和管理方法的人吗？[12]

前段时间在公司体检中，爸爸的肝功能指标偏高，医生建议做超声波检查，结果显示脂肪肝。因为他平时喝酒比较多，所以早就预料到这个结果，但实际得知后还是挺担心的。没有药物治疗，只有靠自我管理，医院建议减少碳水化合物摄入、节制饮酒、坚持运动。请问有脂肪肝诊断经验的朋友，能分享一下自己的管理方法吗？

最近儿童脂肪肝增加的原因[4]

过量摄入液态果糖被认为是原因。

肝癌原因..脂肪肝比酒更常见..戒酒后仍会得脂肪肝的饮食习惯是？[2]

脂肪肝预防。必须好好控制。 多吃新鲜水果和蔬菜以及坚持锻炼 健康是基础，虽然难以实践^^;

不喝酒的女性肝脏会更健康吗？……常见的脂肪肝会变成癌症吗？[2]

对50岁以下女性的卵巢癌进行了检查……与非酒精性脂肪肝有关 在上个月举行的2024年韩国家庭医学会春季学术大会上，发表了一篇论文，指出患有非酒精性脂肪肝的女性在50岁以下时，患“年轻卵巢癌”的风险较高。 即使是肥胖女性，如果没有非酒精性脂肪肝，也不会增加卵巢癌的风险。相反，非酒精性脂肪肝女性无论是否肥胖，年轻时卵巢癌的风险都会增加。即使不喝酒，如果由于高热量食物摄入和缺乏运动等原因导致肝脏脂肪堆积超过5%，也会被归类为非酒精性脂肪肝。 根据2023年12月中央癌症登记中心的数据，2021年卵巢癌新发病例为3221例。在患者中，40岁以下的40多岁占比为17.8%。50多岁占比为28.7%，60多岁占比为20.5%。 根据国家癌症信息中心，卵巢癌最危险的原因与排卵有关。早发月经或晚绝经等一生中排卵期较长的情况，卵巢癌的风险较高。未婚女性和不孕女性的卵巢癌风险也会增加。卵巢癌的5%到10%具有遗传性。如果母亲或姐妹患有卵巢癌，患病的概率也会比其他人更高。 脂肪肝轻度检查后发现……肝癌、大肠癌、乳腺癌风险较高 即使是常见的脂肪肝也不能掉以轻心。肝脏即使疼痛也没有感觉，可能会恶化成更危险的疾病。研究显示，如果不及时治疗脂肪肝，肝癌的风险可能增加16.7倍，大肠癌增加2倍，乳腺癌增加1.9倍。大肠癌和乳腺癌风险的增加，可能是由于过量摄入热量、缺乏运动、肥胖等持续引发的炎症所致。 经常吃面包和肉的脂肪，导致体重增加，肝脏脂肪增多 即使不喝酒，也可能发现脂肪肝，大部分是非酒精性脂肪肝。如果喜欢食用精制碳水化合物（面包、面条等）和高脂肪肉类（五花肉、内脏等）等富含饱和脂肪的食物，非酒精性脂肪肝的风险可能会增加。缺乏运动也是原因之一。肥胖者中有60%到80%同时患有非酒精性脂肪肝。如果放任脂肪肝不管，可能会发展为肝炎、肝硬化甚至肝癌。 减肥可以改善肝脏指标……低热量的蔬菜等食物+运动有帮助 只要减掉体重的5%，肝功能指标就会改善，胰岛素抵抗也可能改善，从而降低糖尿病的风险（疾病管理厅资料）。应避免暴饮暴食，多食用蔬菜等低热量食物，以减少体内积累的热量。富含膳食纤维的蔬菜和海藻有助于降低血液中的中性脂肪和胆固醇。 摄入身体的热量必须通过运动消耗，否则会转化为脂肪堆积。每天进行至少30分钟的中等强度（可以交谈的程度）有氧运动，如散步，每周五次，效果最佳。也建议同时进行力量训练。非酒精性脂肪肝也需要及时应对。

脂肪肝患者的生活管理方法[1]

[分享] 不喝酒也得脂肪肝？非酒精性脂肪肝疾病[2]

居然有非酒精性脂肪肝疾病！！ 我以为是关于喝酒多的人们的故事，没想到不是。 定期进行健康检查也非常重要， 就像健康检查清单上的内容一样， 每天至少进行30分钟中等强度以上的运动，每周至少进行3次高强度运动也是必不可少的！ 所有的健康都离不开运动呢.. 哈哈 ------------------------------------------------------------ 我都不喝酒，怎么会有脂肪肝呢？ 非酒精性脂肪肝疾病🍻🚫☹ ​ 最近即使完全不喝酒，也经常出现脂肪肝疾病的情况。 那究竟是什么原因呢？？ 非酒精性脂肪肝 脂肪肝是由于肝脏中过多脂肪堆积而引发的疾病，过去曾经 如果通常喝很多酒的人出现的话，现在会是这样 即使完全不喝酒，也会出现脂肪肝。 这被称为非酒精性脂肪肝。 非酒精性脂肪肝诊断 通常通过健康检查进行的超声波检查偶然发现， 由于肝功能异常，进行腹部超声检查时常常会发现异常。 ​ 非酒精性脂肪肝需要进行肝组织检查，以防止其迅速发展为肝硬化，因为可能伴随并发症。 只对部分筛查患者进行。 非酒精性脂肪肝的原因 由于多发性疾病，没有明确的原因 与肥胖、糖尿病、高脂血症和代谢综合征密切相关 遗传因素也被认为起着重要作用。 非酒精性脂肪肝治疗 虽然正在使用一些药物，但在长期使用时需要考虑其安全性。 因此，目前通过改善生活习惯以减少肝内脂肪量比药物更为重要。 改善生活习惯 每日减少500千卡以上的能量摄入 每周至少进行三次，每次至少30分钟的中等强度以上运动 快速步行，慢速骑自行车，兴趣游泳

最近儿童脂肪肝增加的原因

液态果糖（面包、点心、饮料、冰淇淋等）的 频繁曝光被认为是原因。

（烦恼）脂肪肝和肾脏上的肿块[13]

我上周五进行了健康检查。 因为接受了指检并且有腹部超声折扣，所以考虑到年龄。 我觉得一起接受会比较好，所以我申请了一起接受。 医生一看腹部超声就发现您有脂肪肝。 他们说你需要减重和瘦身。 我也很惊讶地听说肾脏里也有肿块~ 医生老师对肾脏的事情似乎不用太担心。 所以他们建议我每两到三年做一次体检。 一听说有肿块就开始担心了 您做过肾脏检查后，有没有像我一样被告知肾脏有肿块的人？ 我说没关系，但还是觉得有点在意。 随着年龄的增长，我真的越来越关注健康。 脂肪肝、肾脏囊肿……做完健康检查后，我感到很沮丧。 其他检查要两周后才能出结果……我害怕会有其他问题。

脂肪肝[8]

我从35岁开始每两年进行一次健康检查，39岁时被告知有脂肪肝。 我不抽烟，也不经常喝酒，但我一直体重偏胖。 现在我变得更胖了，属于肥胖。 自从被诊断为脂肪肝之后，无论是体重增加还是减轻，每年都会显示脂肪肝。 这没有恢复的可能吗？ 如果通过减肥恢复到正常体重，脂肪肝也会恢复正常吗？

(小技巧) # 脂肪肝简单用车管理！！[35]

随着新冠疫情的缓解，饮酒文化得到了发展，酒局也逐渐频繁，患有多种肝脏疾病的人数也在增加。 肝脏在解毒功能中起着重要作用，在分解过程中产生的中性脂肪如果在肝脏中积聚，可能会引发脂肪肝。此外，过多的脂肪堆积还可能发展成肝硬化或肝癌。 我的家人，我的哥哥得了脂肪肝，一直在吃药。 我想分享一些简单的脂肪肝管理技巧，同时进行简单的车辆管理！ 脂肪肝是什么？ 一种在肝脏中发生的代谢疾病，正常肝脏中脂肪约占5%，但在这种状态下脂肪积累超过肝脏重量的5%。 大多数情况下没有症状，这是其特点，可能通过健康检查发现肝功能异常或在腹部超声中被发现。 简单的小技巧！！ 大枣洋葱茶 制作对肝脏有益的茶水像水一样饮用，可以维护肝脏的健康。 ※ 必备物品 ※ 20个干枣，一个洋葱，3升水 ※ 制作方法 ※ 1. 洋葱要连皮洗干净后切碎。**不要扔掉皮** 因为洋葱皮中的槲皮素成分有助于分解肝脏内堆积的脂肪，所以会一起加入。 枣子会将籽和肉分开。 在无油的平底锅中，用小火将枣核和肉分别炒约5分钟。 枣核在小火炒制时，不仅能产生健康的协同作用，还能 特有的苦味消失了，香浓的香气却变得更加浓郁。 将处理好的材料倒入3升水中，一起放入准备好的材料煮沸，然后 将火调小后，煮至水量减半。 ​ 枣的功效 大枣中含有的多酚成分可以消除堆积在肝脏中的活性氧和攻击肝细胞的毒素 它可以阻止炎症，对预防和缓解肝脏疾病非常有效！ ​ 干枣中的多酚成分含量是鲜枣的三倍呢 :) 干枣 + 洋葱的功效 引起洋葱辛辣味的“蒜素”成分具有抗氧化作用和降低胆固醇水平的功效。 此外，洋葱被认为可以降低肝脏中的脂质，分解堆积在肝脏中的脂肪， 干枣和洋葱相遇，成为绝佳的搭配！！ 无需单独陈酿或发酵即可立即享用的健康茶！ 今天就制作给您尝试一下吧 坚持锻炼、减少碳水化合物、减少甜食！！ 大家一起保护肝脏健康吧！！

脂肪肝该如何管理？[5]

从两年前开始，每次体检做肝脏超声时都被诊断为脂肪肝，应该如何进行管理比较好呢？ 运动和奶蓟草都被认为有益。 有没有什么好的方法可以更好地管理？

即使不喝酒，脂肪肝指标也很高ㅠ[3]

控制碳水化合物，似乎是由于缺乏运动和睡眠不足所引起的。 虽然看起来需要相当长的时间才能使数值正常化，但，， 喉咙很干吧……像我这样的人应该很多吧。 大家都要好好照顾身体哦ㅠ