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晚间居家锻炼

晚间居家锻炼

 

晚上在家锻炼

我做了5分钟的下半身力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖控制。

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评论 5
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    담율로
    저녁 홈트로 잘해주셨군요
    건강한 저녁시간 되세요 
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    이혜진
    저녁 홈트로 하체 집중 근력운동
    열심히 해 주셨네요.
    건강 루틴 응원합니다.
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    카시오페아1015
    하체근력 운동 잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
  • 쩡♡
    월요일 저녁 홈트 수고 많으셨습니다
    편한 밤 되세요