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午餐居家锻炼 1️⃣

午餐居家锻炼 1️⃣

 

我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼!

 

核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。

它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用!

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评论 2
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    카시오페아1015
    점심 홈트 잘하셨네요 
    수고하셨어요 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요