우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 3
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 아침햇살77
땀 흘릴 가치 충분한 하루였네요. 정말 수고 많으셨어요.