우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
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コメント 3
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 아침햇살77
땀 흘릴 가치 충분한 하루였네요. 정말 수고 많으셨어요.