담율로
기초 코어운동도 힘들더라구요ㅎ 고생하셨습니다
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 4
- 쩡♡
매일 하다 보면 좋은 효과 있을 것 같아요 수고하셨습니다
- 우블리에
신체의 중심을 안전화 시키는 홈트 코어운동으로 건강 잘 챙기셨네용
- 아침햇살77
대단하세요! 무 리하지 않고 정석대로 하시는 모습이 인상적입니다.