우블리에
척추를 안정적으로 지탱해주는 홈트 기초 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、保持姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 2
- 아침햇살77
노력이 멋진 결과로 나타날 거예요 끈기에 박수 보내요
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