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午餐家庭训练 2️⃣

午餐家庭训练 2️⃣

 

我午休时间在家锻炼,做了一套包含 11 个动作的跳跃式家庭锻炼,即使是初学者也能轻松跟练。

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评论 5
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    담율로
    점심홈트 해주셨네요 
    나른한 오후 홈트 좋아요 
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    카시오페아1015
    점심 홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    행복한일상
    점심 홈트로 11동작 잘 해주셨네요
    저녁에도 화이팅 하세요
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    우블리에
    유산소 운동과 근력운동을 함께 할수
    있는 홈트 점핑운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    아침햇살77
     운동으로 힐링하셨네요 
    하다 보면 피로가 싹 가시는 기분일 거예요