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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 3
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    균형 능력이 향상되는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    아침햇살77
     전신 근력 강화에 홈트가 딱이죠. 
    꾸준히 실천하시는 열정이 멋지세요