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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 3
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    균형 능력이 향상되는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    아침햇살77
     전신 근력 강화에 홈트가 딱이죠. 
    꾸준히 실천하시는 열정이 멋지세요