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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 4
  • 쩡♡
    저녁 홈트 수고하셨습니다.
    편한 저녁 되세요.
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    우블리에
    다리근육을 발달시키는 동시에 유산소 운동의 효과도 볼수있는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 건빵맛과자
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    하체근력운동 화이팅입니다 
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    아침햇살77
     매일 쭉쭉 늘리니 참 개운하죠.
     쌓인 피로가 싹 날아가는 기분이실 거예요