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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全体的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 3
  • 쩡♡
    저녁 홈트 수고하셨습니다.
    편한 저녁 되세요.
  • プロフィール画像
    우블리에
    다리근육을 발달시키는 동시에 유산소 운동의 효과도 볼수있는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
  • 건빵맛과자
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    하체근력운동 화이팅입니다