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用Tabata训练结束你的晨练。

用Tabata训练结束你的晨练。

 

走了10000步之后

在进行Tabata训练的同时,放松紧张的肌肉。

我完成了晨练。

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评论 3
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    카시오페아1015
    화요일 오전 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    행복한일상
    오늘도 아침 운동 하시고 나서 스트레칭으로 몸풀기 잘 해 주셨네요
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    우블리에
    짧은시간동안 전신을 탈탈 털어 버리는 타바타 운동 하시고 강철체력 만들기 
    늘 잘 실천 하셨네용.👍