우블리에
심박수를 증가시켜 심폐지구력을 키우는데 도움주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
傍晚回家之旅
我做了5分钟的下肢力量训练！
下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用，包括身体平衡和血糖调节。
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评论 3
- 아침햇살77
정말 존경스러워요. 사계절 내내 꾸준히 가능한 프로그램이죠.
- 겸손한데이지
캐시홈트 유익해요 좋은 건 널리 알려야지요