爬楼梯

하체 운동 계단 오르기 수고하셨습니다. 
편안한 시간 되세요.

감사와행복

근육만들기위해 계단오르기 수고하셨습니다 꾸준하게 실천하시면 근육 유지할수있어요  응원합니다 

담율로

계단오르기 인증하셨네요 
하체근육 키우기 화이팅 

초코빵쟁이

계단운동이 좋지요ㅡ
근력에도 좋고 여기저기ㅎㅎ
미끄럽던데 조심해서 계단오르셔요🙂🙂

우블리에

체중을 위로 들어올리는 동작자체가 고강도 저항운동이 되는 계단오르기 잘 하셨네용 

비니비니

근력운동으로 계단오르기 꾸준히 하면 좋죠
오늘도 수고하셨습니다 

애플

하체근력에 좋은 계단오르기 
꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요 

아침햇살77

 대단하세요. 
땀방울이 노력을 말해줘요. 

겸손한데이지

 겨울 이겨내며 수고했습니다 
매일 오르는 의지 칭찬합니다