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Menaiki tangga

Saya menaiki tangga untuk membentuk otot.Menaiki tangga

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komentar 9
  • 쩡♡
    하체 운동 계단 오르기 수고하셨습니다. 
    편안한 시간 되세요.
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    감사와행복
    근육만들기위해 계단오르기 수고하셨습니다 꾸준하게 실천하시면 근육 유지할수있어요  응원합니다 
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
    하체근육 키우기 화이팅 
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    초코빵쟁이
    계단운동이 좋지요ㅡ
    근력에도 좋고 여기저기ㅎㅎ
    미끄럽던데 조심해서 계단오르셔요🙂🙂
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    우블리에
    체중을 위로 들어올리는 동작자체가 고강도 저항운동이 되는 계단오르기 잘 하셨네용 
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    비니비니
    근력운동으로 계단오르기 꾸준히 하면 좋죠
    오늘도 수고하셨습니다 
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    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요 
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    아침햇살77
     대단하세요. 
    땀방울이 노력을 말해줘요. 
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    겸손한데이지
     겨울 이겨내며 수고했습니다 
    매일 오르는 의지 칭찬합니다