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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 7
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    행복한일상
    오늘도 꾸준히 하체 운동에 도움이 되는 홈트로 잘 해 주셨어요
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    캐시닥이요
    저녁홈트 멋지게 하셨네요
    건강관리 칭찬해용
  • 쩡♡
    건강과 활력에 도움을 주는 
    홈트 잘 챙기셨네요.
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    서여사
    홈트굿입니다.
    좋은하루되세요~
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    냥이키우기
    홈트 힘들지요
    땀 흘린 후의 휴식은 달콤하죠 
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    아침햇살77
      멋지시네요.  
    운동 완수하셨습니다.