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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 7
  • 채소걸
    챙기시는 것 잘하셨어요 !!!
    꾸준히 화이팅입니다 
  • 쩡♡
    저녁 홈트 잘하셨네요.
    다양한 홈트로 건강 잘 챙기세요.
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    행복한일상
    오늘도 근력운동으로 홈트
    해주셨네요 홈트가 다양해서좋아요
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    우블리에
    대둔근,중둔근,소둔근을 강화시켜주는 
    홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    냥이키우기
     의지 뿜뿜요! 
    정말 보기 좋은 모습예요.  
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    겸손한데이지
     틈틈이 노력하는 모습 최고죠. 
    부담 없이 즐기는 모습 보기 좋아요.