담율로
변함없이 점심먹고 홈트하기 잘하셨어요 👍
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
0
0
评论 10
- 영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 오후을 시작 하셨네요 개운한 몸으로 오후도 기운내세요
- 행복한일상
저는 유산소 운동만 하고 근력 운동은 안 하는데 이거 해보면 좋겠네요
- 작누💓
오늘도 코어운동 홈트로 실천해주셨네요 꾸준히 내일도 화이팅입니다
- 카시오페아1015
코어운동 수고하셨어요 응원합니다
- 쩡♡
코어 강화 홈트 꾸준히 챙기시네요 먼가 달라지고 계시겠네요.
- 우블리에
신체의 중심을 안전화 시키는 홈트 코어운동으로 건강 잘 챙기셨네용
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 아침햇살77
열심히 하시는 모습.. 멋지시군요
- 겸손한데이지
매일 실천하시네요. 하시는 모습 정말 눈부십니다