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深度睡眠家庭训练

深度睡眠家庭训练

 

我最近一直在做一些深度睡眠拉伸来放松肌肉,因为走路和居家锻炼让我的肌肉很酸痛。我这样做是为了睡个好觉。😴

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评论 9
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    행복한일상
    오늘도 꿀잠을 위해서 미리 스트레칭으로
    잘 해주셨네요
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    우블리에
    루틴대로 운동하시고 바로 스트레칭으로 풀어 주시니 몸에 피로가 쌓일레야 쌓일 수가 없겠어용^^
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    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 쩡♡
    꿀잠을 위해 스트레칭으로 피로
    잘 풀어주셨네요.수고하셨어요.
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    비니비니
    숙면을 위한 자기전 스트레칭 잘 해주셨어요
    꿀잠에 도움 받으세요 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    꿀잠 드셨나요 
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    냥이키우기
      체력이 쑥쑥 늘 것 같아요.
     성실함 인정할 수밖에 없네요. 
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    아침햇살77
     멋지군요 홈트요
    기분 좋은 에너지 받아갑니다. 
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    겸손한데이지
    꾸준히 하시네요.  
    언제든 하는 모습 보기 좋아요.