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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着至关重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 5
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    담율로
    하체집중 캐시홈트 하셨네요 
    고생하셨습니다 
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    행복한일상
    하체 집중 근력운동 하시느라 수고 하셨어요 편안한 밤 되세요
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    겸손한데이지
    운동과 스트레칭은 건강에 좋죠
    화이팅입니다
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    아침햇살77
     홈트로 활기찬 하루 시작합시다! 
     너무 좋은 운동이죠 
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    겸손한데이지
     저도  홈트 합니다.  
        홈트 수고하셨어요!