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健康 / 运动

周四的步骤

2025.10.02 21:02
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今天早上我走了好多路，跑了10000步，也因为儿子要调到别的地方，想找个新地方住。虽然走了很多路，但感觉并不累。我想这都是因为我一直努力锻炼的缘故。晚安，大家，祝你假期愉快！

周四的步骤周四的步骤

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评论 13
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    애플
    많은 걸음 하셨네요 
늘 운동 많이 하셔서 힘드시지 않나봐요
수고많으셨어요 ~
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      감사와행복
      作家
      네 전혀 피곤하지않고 꿀잠자고 일어나서 아침에 만보걷고 들어왔어요 애플님 감사드리고 즐건 연휴보내세요
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    커넥트
    날씨가 선선하더라구요
만보 수고하셨어요 ㅎㅎ
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      감사와행복
      作家
      커넥트님 감사합니다 
행복한 연휴보내세요
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    원희
    오늘은 운동한 효과를 보셨네요
2만5천보 수고하셨어요
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      감사와행복
      作家
      원희님 감사합니다 
많이 걷고 건강 잘 챙겼습니다 즐건 연휴보내세요
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    우블리에
    곶감은 출처가 어떻게 되나여?^^
하체도 단단하게 해주고 지구력도 향상
시키는 만보걷기 수고하셧어염 👍👍
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      감사와행복
      作家
      곶감 명절이라고 선물 들어왔어요 
우블리에님 오늘 하루도 건강 잘 챙기쇴지요 연휴 즐겁게 보내세요
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    비니비니
    이만오천보 많이 걸으셨네요
평소에 꾸준히 걷고 계셔서 많이 걸어도
덜 힘들거 같네요.건강걸음 잘 이어가세요
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      감사와행복
      作家
      맞아요 평상시 꾸준하게 걷기 실천해서 많이 걸어도 피곤한지 모르고 다음날 일찍 기상해서 또 만보걷고 들어왔지요 걸을수있슴에 감사하네요 즐건 연휴보내세요
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    냥이키우기
    만보 걸으시느라 
고생하셨습니다 푹쉬세요
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      감사와행복
      作家
      냥이키우기님 감사합니다 
추석 명절 잘 보내셨나요 
남은 시간도 건강하게 보내세요
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    SM.Han
    차가운 바람에도 불구하고 걸음을 멈추지 않은 모습이 인상적이에요. 꾸준히 걷는 사람만이 느낄 수 있는 뿌듯함이 있을 거예요. 하루하루 쌓이는 걸음이 결국 건강이라는 선물로 돌아올 겁니다. 오늘의 노력이 내일의 자신감을 만들어줄 거예요.