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健康 / 运动

早晨在家训练

2025.09.30 05:09
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周二，我醒来后在家做了全身 Tabata 锻炼，放松紧张的肌肉并清醒过来。早晨在家训练

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评论 7
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    우블리에
    굿모닝 ☀️ 입니당 행복한일상님 ~~
짦은 시간에 연속적인 고강도 운동을 통해 운동 효과를 극대화시키는 홈트 타바타 하시고 강철체력 만들기 잘 하셨네욤
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      행복한일상
      作家
      좋은 아침 이예요
피곤 하지만 홈트 해주고 나면 상쾌 해서 좋아요. 즐거운 화요일 보내세요
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    별라 
    기분좋은 아침 홈트로 시작하셨습니다~
건강한 하루 되세요~
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      행복한일상
      作家
      응원 해 주셔 감사합니다. 즐거운 화요일 보내세요
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    비니비니
    기상후에 전신타바타로 몸풀기 잘 해주셨네요
건강한 화요일 되세요
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      행복한일상
      作家
      오늘도 운동 일찍 하고 오시느라 수고 하셨어요. 즐거운 하루 보내세요
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    아침햇살77
      짧은 시간에 큰 효과가 나는 운동입니다.  
초보, 중급, 고급