블루버드
저는 저녁에 다리를 올려놓고 자고 누어서 다리 자건거 패달 밟듯 돌리구요..무엇보다 낮에 되도록 서서 수트레칭 합니다..
你是如何进行血管管理的？
长时间坐着，腿部麻木感很严重。
我经常需要做伸展运动，但总是做不好~
血管管理应该怎么做？
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评论 6
- 쿠로미
너무 뜨거운 물로 목욕하는거 피하고 압박 스타킹 신어주고 그런거요
- 수우이
저도 다리 저림이 좀 있어서 마사지 자주 합니다. 혈관 영양제도 드시면 좋을 거예요
- 시리
운동 열심히 하시고 식단 관리.정기적인 검진~경동맥 초음파..고지혈쪽 피검사 정기적으로 하세요.
- 뽕뽕
혈관이 관리할 수 있는 방법이 있나요 건강검진 받고 고지혈증이면 약먹는게 최고인듯.
- 지영도영
저는 낮에는 종아리압박스타킹 신고 저녁에는 높은곳에 다리를 올리고 쉬어요