블루버드
저는 저녁에 다리를 올려놓고 자고 누어서 다리 자건거 패달 밟듯 돌리구요..무엇보다 낮에 되도록 서서 수트레칭 합니다..
Bạn đang quản lý mạch máu như thế nào?
Vì thường xuyên ngồi nên chân tôi bị tê liệt nặng.
Tôi thường xuyên phải tập thể dục kéo giãn, nhưng không làm được tốt lắm~
Làm thế nào để quản lý mạch máu?
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bình luận 6
쿠로미너무 뜨거운 물로 목욕하는거 피하고 압박 스타킹 신어주고 그런거요
수우이저도 다리 저림이 좀 있어서 마사지 자주 합니다. 혈관 영양제도 드시면 좋을 거예요
시리운동 열심히 하시고 식단 관리.정기적인 검진~경동맥 초음파..고지혈쪽 피검사 정기적으로 하세요.
- 뽕뽕
혈관이 관리할 수 있는 방법이 있나요 건강검진 받고 고지혈증이면 약먹는게 최고인듯.
- 지영도영
저는 낮에는 종아리압박스타킹 신고 저녁에는 높은곳에 다리를 올리고 쉬어요